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サイドFIREに向けて、筋トレが大切だと思う理由 はじめに 筋トレとFIRE。一見すると関係がなさそうに思えますが、日々の暮らしを整え、将来の自分を支えるという意味では、実はとても深くつながっています。サイドFIREを目指すなかで、筋トレが暮らしの「...

自宅サウナと整いの時間の話 「整う」と聞くと、サウナに入れば自然と整うような印象がありますが、自分にとっては、そう単純なものではありません。筋トレ、食事、サウナ、ソファ、そしてドリンク。これらすべてが流れとして繋がったときに、「今日もいい...